Блог опыта здоровья Оксаны Потаповой

Баня делает ум подвижным, тело — выносливым

Информация о материале

07.07.2015

«Дайте мне жар, и я смогу вылечить все болезни» (с) Гиппократ

Баня — это мощная лечебная, оздоравливающая и омолаживающая «процедура»:

— «Искусственный жар», вызванный в теле  за счет высокой температуры, способствует выработке большего числа белых кровяных телец и интерферона, что поднимает иммунитет, убивает вредные бактерии и вирусы.

— В бане, особенно с веником, капилляры не только расширяются, но и увеличиваются численно, что ускоряется процесс притока крови ко всем органам, суставам, коже. Поэтому после бани кожа такая восхитительная.

Физкультура в темноте

Информация о материале

02.07.2015

Как говорил великий Арни: «мышцы надо удивлять». Иначе они быстро привыкают и перестают совершенствоваться. Один из самых простых способов это сделать, не начиная новый вид спорта, не разучивая новые упражнения и не увеличивая нагрузку, — это проделать ваш физкультурный комплекс в темноте. Не в кромешной, конечно. Свои конечности и находящиеся вблизи предметы вы должны видеть.

Даже в полумраке мозг начинает работать активнее и иначе, чем на свету. Он «додумывает» то, чего нет. И нагрузку — тоже, немного преувеличивая ее интенсивность. Соответственно и тело реагирует на это: мышцы воспринимают обычную нагрузку «острее».

Ожог: яичный белок эффективнее Пантенола

Информация о материале

28.06.2015

Сегодня я получила достаточно обширный термический ожог. И попробовала яичный белок. Гораздо эффективнее Пантенола! Боль ушла моментально, отека почти не было, волдыри не образовались, быстро прошло покраснение до приятной розовости. Я ничего не имею против Пантенола, это прекрасное средство. Особенно в купе с белком.

ДЕЙСТВИЯ:

• Охладить обожженную кожу холодной водой.
• Обильно смазать место ожога яичным белком.
• Смазывать каждые 5-10 мин, пока не сойдет отек, боль и сильное покраснение.
• До полного выздоровления чередовать Пантенол и белок.

Чистка языка — самый простой детокс

Информация о материале

23.06.2015

Чистка языка — самый простой детокс. На языке скапливается особый налет — который представляет собой останки сгнившей пищи и бактерий, которые не были полностью уничтожены нашей иммунной системой. Также это смесь вредных шлаков и токсинов, которые тело во время сна выводит из себя и оставляет на языке. Да, продукты жизнедеятельности нашего организма выводятся не только с мочей, калом и потом, а также через язык. Регулярно удаляя этот яд с языка, можно хорошо «почиститься», проводя постоянную детоксикацию организма. Чистка языка также предупреждает кариес, зубной налет, воспаление десен; улучшает чувствительность вкусовых рецепторов; освежает дыхание.

Кефир с чесноком от дисбактериоза влагалища

Информация о материале

19.06.2015

Одна из основных причин дисбактериоза влагалища — это дисбактериоз кишечника. Поэтому, прежде всего, необходимо восстановить микрофлору в кишечнике: Дисбактериоз лечится! Опыт. Я уже рассказывала как успешно справилась с этим с помощью отрубей, Пектина и Смеси из с 5 семян и закваски Эвиталии (продается в аптеке).

Теперь поделюсь работающим рецептом от данной напасти во влагалище.

Где взять кремний, бор и серу?

Информация о материале

17.06.2015

В постах Грыжи позвоночника: Как избавиться от боли? и Артроз коленей: Как уменьшить боль? я писала, что для здорового функционирования костной системы необходимы некоторые элементы. Меня спросили, где же их брать. Отвечаю:

КАЛЬЦИЙ С ним проблем нету — в аптеках полным-полно различных препаратов с кальцием. Рекомендую «Кальцемин Адванс», он содержит еще и бор, медь, марганец, магний, цинк. В качестве альтернативы могу также порекомендовать народный рецепт: Яйцо и уксус.

БОР Бор также есть в препарате «Бора Бора».

СЕЛЕН Селен - в «Селен-актив», «Селен Форте».

Похудеть во время жора

Информация о материале

03.06.2015

Время от времени у меня случаются периоды жора. Есть хочется так, что невозможно что-либо сделать. Хочется много, часто и покалорийнее. В последний такой «приступ» я решила попробовать дыхание «Королева пляжа». Результат превзошел все ожидания. Я не только не набрала жир, а даже немного похудела!

Я делала по 3-5 подходов в день после еды. 10-25 циклов дыхания. Для корректного счета секунд использовала метроном. Онлайн метрономов полно. Или установить на телефон. Спасибо Марине Корпан за такой простой и работающий метод!

Если сильно обожраться, дышать крайне тяжело. Поэтому я порцию пищи делю на три части, съедаю 2/3 и дышу. Если после дыхания все еще ощущаю голод (такое случается редко), доедаю оставшуюся треть и снова дышу.  Порой наедаюсь только половиной порции.

Это метод дыхания от Пэм Гроут, почитайте ее книги. Корпан многое держит в секрете ;-)

Грыжи позвоночника: Как избавиться от боли? Опыт

Информация о материале

27.05.2015

Поделюсь своим опытом, как мне удалось избавиться от боли при грыжах позвоночника. У меня 4 грыжи: две в поясничном отделе, две — в шейном. Болело сильно. Болело и стоя, и лежа, и сидя, и во время ходьбы. Наклониться или повернуть голову стоило усилий. Поясницу не отпускало ни на миг. Сейчас я забыла об этой проблеме. Позвоночник очень редко дает о себе знать на перемену погоды или при длительной неподвижности.

За 6 лет я перепробовала разные методы, включая прописанное доктором, но помогло лишь следующее:

Позвоночник и суставы: схема лечения #1

Позвоночник и суставы: схема лечения #2

Позвоночник и суставы: схема лечения #3

Реалити эксперимент: Эликсир для Просветления

Информация о материале

20.05.2015

РЕЦЕПТ РАБОТАЕТ! Я пропила курс настойки. Отличное самочувствие! Настроение позитивное! Действительно имеет смысл пару раз в год употреблять данную настоечку. Посмотрите ниже, как энергия хлещет из меня :-)) Кстати, чай (отвар) действует также: Чай, что крышу сносит...

Издавна сибирские  знахари активно использовали  настойку скорлупы кедровых орехов не только от болячек. Регулярное употребление кедровой настойки успокаивает, настраивает на позитив, расширяет сознание, помогает слиться с природой и познать Вселенную.

Кремний и волшебная вода

Информация о материале

19.05.2015

Кальций —  основной элемент жестких структур организма,  кремний – строительный материал гибких структур. Он необходим для образования соединительной ткани, которой являются хрящи суставов и позвоночника, сухожилия, вены и артерии, слизистые оболочки, кожа, волосы, ногти. Именно кремний помогает образовываться  волокнам эластина и коллагена. Установлено, что  биологический возраст человека зависит от скорости обменных процессов. Влияние кремния на организм человека без преувеличения можно назвать уникальным, он приостанавливает те или иные возрастные изменения.