Блог опыта здоровья Оксаны Потаповой

Куркума от укачивания, тошноты, рвоты

Информация о материале

02.01.2015

Однажды моя мама надышалась выхлопными газами в долгой пробке и ее сильно укачало в автомобиле: тошнота, головокружение, сухость во рту, спазмы желудка. В таком виде мне ее привезли, и я сразу дала ей ложку куркумы и стакан теплой воды. Через 10 мин мама была уже в норме. Теперь она каждый раз перед поездкой принимает куркуму (0,5-1 ч ложка с водой) и больше не страдает от укачивания.

Да, куркума помогает и от укачивания!

От дряблости рук

Информация о материале

30.12.2014

У многих женщин руки обвисают достаточно рано, становятся бесформенными и дряблыми. Это, прежде всего, связано с физиологией — в женском теле трицепс — слабая часть тела. Кто занимается физкультурой заметил, что бицепс быстро приобретает форму, а вот трицепс — нет (у мужчин наоборот). Я тоже с этим столкнулась, но одно упражнение мне хорошо помогло укрепить трицепс и подтянуть плечо. Теперь у меня ничего не болтается, рука рельефна.

Секретная маска от прыщей и морщин

Информация о материале

24.12.2014

В продолжение темы о Топленом масле…

У меня недавно в арсенале появилась секретная и весьма эффективная маска для комбинированной кожи лица именно с топленым маслом.  Одновременно удаляется старый эпителий, очищаются, стягиваются поры, выравнивается кожа на жирных участках (лоб, нос, подбородок) и питается, подтягивается — на сухих участках, уходят мелкие морщинки. Кожа становится ровной и бархатистой.

Жидкое золото

Информация о материале

23.12.2014

Этот волшебный  продукт получают путем перетапливания сливочного масла, в процессе чего из масла удаляются белковые примеси и влага, оставляя только жир в чистом виде. В Аюрведе топленое масло называется «гхи» и считается «жидким золотом». Наши предки тоже активно готовили пищу на топленом масле и лечились им.

В топленом масле содержится большое количество жирорастворимых витаминов А, Е и Д. Не содержит лактазы.

Йога — власть над собой

Информация о материале

22.12.2014

Меня часто спрашивают, что дала мне йога за  5 лет практики. Про тело говорить не буду, так как это очевидно. А вот про постижение возможностей собственного Духа и Разума расскажу. Йога — это, прежде всего, работа со своим мозгом, мыслями, эмоциями, Осознанностью и Духовностью.  

Это способ  познать себя изнутри и увидеть мир истинным.

Соленая водка от боли в мышцах и суставах

Информация о материале

19.12.2014

От различный напастей очень хорошо зарекомендовали себя различные водочные компрессы:

• от миалгии — боли в мышцах любого происхождения (воспалительного, нервного, токсического)
• от травм, растяжений и ушибов (если есть рана, то только через несколько дней после травмы!)
• от радикулита и ревматизма
• от воспаления в горле, при отитах
• от боли в суставах (подагра, артрит, артроз)
• для рассасывания инфильтратов после инъекций

Обязательно прочтите:

Позвоночник и суставы: схема лечения #1

Позвоночник и суставы: схема лечения #2

Позвоночник и суставы: схема лечения #3

Легендарный тибетский травяной сбор

Информация о материале

18.12.2014

Тибетская система очищения, пришедшая к нам из древности, — одна из самых эффективных и не сложных, прошедшая испытания временем и зарекомендовавшая себя во всем мире. В ней есть несколько методик, но основа — травяной сбор, о котором и пойдет речь.

ТИБЕТСКИЙ СБОР:

 - Гармонизирует весь организм. Омолаживает. Прекрасно очищает от шлаков, токсинов, холестерина, сахара, жировых отложений.
 - Выводит камни из почек, мочевого и желчного пузыря и препятствует образованию новых.

Ловушка для замужних женщин

Информация о материале

18.12.2014

Исследуя проблему одиночества, которое переживают женщины, мною было опрошено порядка пятидесяти женщин в возрасте от 25 до 53 лет, как состоящих в браке, так и нет.

Порадовало то, что, не смотря на разное отношение к феномену одиночества, многие из них видят в ней возможность побыть наедине с собой для переосмысления прошлого опыта, личностного роста, отдыха. Но, в тоже время, для меня открылась совсем неожиданная сторона поведения женщин, связанная с одиночеством, которая навела меня на размышления о не менее острой проблеме современного общества – проблеме разводов.

А именно, как показали итоги исследования многие из женщин, состоящих в браке, совершенно не стремятся к каким- либо переменам.

Углеводное окно

Информация о материале

13.12.2014

Во время тренировки в организме повышается уровень кортизола, который разрушает белковую ткань — мышцы. А инсулин нейтрализует кортизол. Поэтому в период 25-40 мин после интенсивной физической нагрузки, когда организм потратил весь запасенный гликоген, имеет смысл употреблять быстрые углеводы, чтобы поднять инсулин. Это и есть, так называемое, углеводное окно.

Поэтому профессиональные спортсмены употребляют до и после тренировки углеводы, называя это «открыть» и «закрыть» углеводное окно.

Стиральный порошок — друг рака и аллергии

Информация о материале

10.12.2014

Аллергия, пониженный иммунитет, частые заболевания, а также проблемы бесплодия и рак — заболевания, причиной которых являются фосфаты в составе моющих средств и стиральных порошков. 98% стиральных порошков и моющих средств, которыми ежедневно мы пользуемся, делаются на основе фосфатов.

«Еще в 60-е годы в СССР проводились исследования по влиянию фосфатов на окружающую среду и человеческий организм. Результаты исследований наших специалистов совпали с результатами их европейских коллег. Только они сделали разные выводы: в европейских странах либо ограничили допустимое содержание фосфатов в порошках, либо запретили их вообще. У нас же тревожные факты скрыли не только от общества, но и от специалистов.»