Блог опыта здоровья Оксаны Потаповой

Товары: 0 0 ₽
В корзину
Меню

Не буду рассказывать о пользе уксуса, все знают. Вот только мои рецепты:

        Яйцо и уксус от болячек
        Трещины и шелушение на коже

        Защелачивание и закисление

        Секреты хозяйственного мыла

Яблочный уксус легко приготовить дома. Нужно лишь терпение. Я использовала рецепт И. П. Неумывакина.

 

РЕЦЕПТ  Перезрелые яблоки вымыть, нарезать мелко или натереть на терке. Поместить в стеклянную банку и залить горячей водой (65-70С) с сахаром (на 1 кг сладких яблок - 50 гр сахара, 100 гр - для кислых). Вода должна покрывать яблоки на 3-4 см. Банку поставить в теплое место, но не на солнце. Каждый день масу перемешивать, чтобы она не подсыхала сверху.

Оказывается при взаимодействии чая с молоком (молочный белок казеин и катехины из чая) образуются сложные смолы, которые плохо усваиваются организмом и связывают соли кальция, что приводит к образованию камней в почках.

 

А вот  кофе с молоком «дружат». Молоко смягчает действие кофеина. Входящие в состав этих напитков химические соединения не вступают ни в какие реакции,  не приобретают новых вредных свойств.

Худеньким помогает поправиться, толстеньким — похудеть! Это традиционный русский рецепт энергетической, лечебной и вкусной смеси:

    - для восстановления после болезни
    - активации иммунной системы
    - быстрого выхода из стресса
    - избавление от хронической усталости
    - поднятия гемоглобина
    - пополнение организма полезными веществами
    - омолаживания и общего оздоровления

Поглядите, из чего и как делается растворимый кофе. Может перестанете пить эти помои. Также узнайте, Как сахар и кофе старят кожу.

 

Скоро Пасха, многие будут красить яйца луковой шелухой. Это единственное, куда используют шелуху. В то время, как луковая шелуха богата содержанием многих полезных веществ, а именно: витамины С, Е, А, РР и группы В, микроэлементы: калий, железо, кальций, а также фитонциды, каротин, флавоноид кверцетин, антиоксиданты, соединения кремневой кислоты. И этих веществ в шелухе в десятки раз больше, чем в самом луке!

Тортик не только без лишнего жира, но и без лишнего сахара. И быстро. Ингредиенты:

— Пряники (без маргарина, например имбирные от Сладуницы) — 5-7 шт.
— Творог — 250 г
— Кефир — 1-2 ложки.
— Чернослив (сладкий сорт) — 100 гр.
— Можно по вкусу добавить корицу, или имбирь, или какао.

Масала — это индийские смеси пряностей. Для горячих блюд, салатов, чая и пр. Ти — от англ. tea- чай. Масала Ти — смесь специй для чая и кофе.

 

Когда я была в Индии, питалась почти одним чаем с Масалой. Очень питательный напиток, удовлетворяющий все вкусовые потребности человека, так как одновременно имеет соленый, сладкий, горький,  острый и кислый вкусы. Черный чай с пряностями заваривается на жирном молоке, добавляется соль и мед. Классический набор пряностей для Масала Ти: кардамон, корица, гвоздика, черный перец и имбирь. Также могут добавляться и прочие специи: мускатный орех, шафран, анис, бадьян, ваниль, зира и пр.

Я не люблю готовить. Кушать люблю, готовить — нет. Меня поймут многие. Особенно это касается здоровой пищи. Существует лживый стереотип, что приготовление здоровой еды — это муторно долгий и сложный процесс. На самом деле, наоборот.

 

Вот рецепт приготовления рыбы в собственном соку в фольге за 15 мин. Никакой воды, никакого постороннего жира, всё полезное сохранится. Я и соль не использую, так как любое мясо или рыба сами по себе соленые, а дополнительная соль лишь глушит вкус блюда: Соль: палач или друг? А вот лук, лимонный сок и немного приправ сделают рыбу действительно наивкусшейшей.

На планете остается катастрофически мало деревьев, особенно хвойных. Подумайте не только о настоящем, но и о будущем ваших детей — берегите елки и сосны! Всего 2-4 ветки сделают ваш Новый Год  праздничным и выгонят нечисть из дома, не стоит губить целое дерево.

 

И не выбрасывайте ветки ели или сосны. Высушите их, и целый год вы сможете баловать себя полезными и ароматными чаями или ваннами. Иголки хвойных растений — это кладезь витаминов, минералов, антиоксидантов и фитонцидов. Процитирую Википедию:

По поводу очередной гречневой истерии…. Ни в одной стране мира не едят столько гречки, как у нас. На Руси гречка появилась в XII веке и сразу стала «пищей богатырей».

 

Гречиха — едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать.
— Гречка — «царица круп»: ведь это кладезь витаминов, макро- и микроэлементов. В ней содержится рекордное количество минеральных веществ – йод, фосфор, железо, медь, а также витамины группы В, витамины РР и Е.