Блог опыта здоровья Оксаны Потаповой

Товары: 0 0 ₽
В корзину
Меню

В последнее время ученые  стали активно использовать куркумин (основное полезное вещество куркумы) при различных заболеваниях. Куркумин имеет не только мощные противовоспалительные и антиоксидантные свойства, а также очищает кровь, восстанавливает иммунитет и работу мозга, улучшает работу печени и поджелудочной железы, подавляет образование раковых клеток, предупреждает сосудосердечные заболевания.

 

Но куркумин, увы, имеет низкую биодоступность при приеме через желудок, основная концентрация куркумина не всасывается в желудочно-кишечном тракте. Поэтому, чтобы сделать куркуму настоящим эффективным лекарством, нужно знать некоторые секреты его правильного употребления.

 

kyrkyma lekarstvo

Для увеличения всасываемости куркумина его необходимо использовать в комбинации с другими природными соединениями:

 

  — Например, с пиперином — алкалоидом, содержащимся в черном перце. Перец увеличивает всасывание куркумы в 20 раз!

 


buy smallКупить куркуму можно в моем Магазине Здоровья. Черный перец в подарок!



  — Или с фосфолипидными комплексами. Фосфолипиды содержатся почти во всех БАДах для печени, например, любимый народом Эссенсиале или Эссливер. Принимайте одновременно подобные препараты и куркуму.


  — К фосфолипидам также относится лецитин, который можно приобрести в виде чистого порошка и кушать вместе с куркумой. Лецитин и прочие фосфолипиды содержится в желтке яйца, икре, печени, необезжиренных соевых продуктах, оливках, сметане, орехах, бобовых.

lecitin jir
  — Также усваиваемость куркумина увеличивается при одновременном приеме куркумы с оливковым и льняным маслом. И рыбьим жиром. Не пренебрегайте рыбьим жиром, очень полезная штука. Если смущает запах, купите его в капсулах. Или кушайте почаще рыбу.

        Куркума: сколько, как, когда и зачем?

        Пришла беда — помогает куркума!
        Куркума повышает иммунитет
        Куркума при переедании, несварении, изжоги, отравлении

        Избавиться от насморка и простуды за 2 часа

        Холестерин повышен: первое, что надо сделать!

 

Кстати, интерес ученых к куркуме появился после того, как было замечено, что в Индии, где систематически употребляют куркуму, онкологические заболевания встречаются в 10 раз реже.

        Куркума и онкология        

        РАК: профилактика 

Комментарии  
Genuefa
0 # Genuefa 15.09.2016 10:28
Здравствуйте. А я попробовала куркуму с маслом расторопши. Совсем неплохо для печени! Или молю семена расторопши.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Потапова Оксана
0 # Потапова Оксана 22.04.2017 05:43
Genuefa, добрый. Да, сочетание расторопша + куркума тоже великолепно.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Варта
-1 # Варта 07.07.2017 11:53
Красный перец подойдет?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Потапова Оксана
0 # Потапова Оксана 10.07.2017 12:13
Нет, Варта, черный нужен. В нем большое количество пиперина.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Мария
0 # Мария 30.03.2018 06:41
Оксана, здравствуйте! А куркума + мед возможно такое сочетание?
Заранее спасибо!
С уважением, Мария.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Потапова Оксана
0 # Потапова Оксана 31.03.2018 11:04
Добрый, Мария. Куркума сочетается абсолютно со всем, поэтому ее можно добавлять в напитки. первые и вторые блюда, десерты и пр. С медом - отличная пара!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Добавить комментарий