Счастье, здоровье и смысл жизни.

Информация о материале

17.01.2024

Меня часто спрашивают: Оксана, что посоветуете от постоянной усталости и отсутствия сил?

Самое-самое - это завершить незавершенки. Незавершенные дела - любое начатое, но не законченное дело, давно никак незаконченное. У каждого из нас их множество. А они лежат грузом на подсознании и сознании и жрут энергию. Много энергии, потому что там глубоко внутри себя мозг продолжает думать о каждом из них. Про незавершенки я услышала когда-то от одного коуча, закрыла несколько завершенок и такой прилив сил и энергии ощутила! Не надо никаких таблеток и бадов.

Информация о материале

03.11.2023

Угнетение иммунной системы, ухудшение общего состояния организма негативно влияет и на всасывание витаминов, и повышает потребность в них. Именно поэтому и возникает дефицит. Таким факторам подвержены очень многие, но редко кто задумывается о том, что витаминная недостаточность может быть спровоцирована:

Информация о материале

26.08.2023

Так уж сложилось человечество: от одной и той же болячки одному помогает керосин, другому - мухомор, третьему - перекись, четвертому - пляски у костра. Наверное потому что "все мы разные". И не будем разбирать причины нашей разности: генетика, характер, климат проживания, вера, образ жизни и т.д. - это не важно. Словом, что русскому хорошо, то немцу - смерть.

Информация о материале

13.08.2022

«Ты много всего перепробовала, что из этого самое действенное для твоего здоровья? Что надо делать?» - спросили меня однажды. И я крепко задумалась. Действительно, пробую много разного, я же экспериментатор. Но если отбросить все костыли, то ответ будет простым. И всем известный, нового ничего не скажу.

№1 ВЫСЫПАТЬСЯ. Только во сне происходят основные регенеративные процессы, это медицинский факт. Мало сна - организм не успевает восстанавливать клетки, накапливаются "недоделки". И если выбирать между сном и чем-то там еще, всегда выбирайте сон! Если хочется спать, значит, быстрей всего, что-то внутри требует основательной реставрации или созидания. 

Информация о материале

26.11.2020

Нам внушили, что человек ни на что не способен. Что мы должны влачить свое никчемное существование. Мы ничего не знаем о себе и своем организме. Должны прибегать к помощи медицины, врачей, различных гуру, целителей и бабушек-шептунишек. Мы поверили в невозможность. Что наш организм слабый и беззащитный. Плодим нейронные связи, что мы НЕСПОСОБНЫ. НИ НА ЧТО. Застреваем в этом состоянии. Зачем? Наш организм самое необыкновенное чудо. Сколько возможной скрыто под занавесом. Сколько возможностей мы в себе хороним. Ты самое удивительное, что может быть. Наш организм настолько универсальный, он может все, абсолютно все.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Представлять невозможное! Думать об этом, мысль материальна. Вспомни и мысленно воспроизведи, например, как срастается кость при переломе или заживает самая большая рана, у тебя есть этот опыт. И это лишь самая малая часть твоих возможностей. Ты можешь больше. Намного больше. Вспомни это! Выстрой новые нейронные связи. Поверь, что невозможное возможно. Начни делать то, что не можешь. Просто представь, что ты это делаешь. Садишься на шпагат, становишься на мостик или танцуешь. Запусти свой механизм. Увидь возможность! Поверь!

Информация о материале

15.08.2019

Все болезни и преждевременная старость - от нехватки необходимых питательных веществ — витаминов, микро- и макроэлементов, амино- и жирных кислот. Например, дефицит кальция — причина примерно 140 различных заболеваний, дефицит витамина D — более 280, омега 3 — 90. Согласно последним данным, у большинства населения планеты нехватка кремния, серы, магния, меди, кальция, витамина Д. 

Для здорового функционирования организма необходимо 90 элементов питания: 60 минералов, 16 витаминов, 12 аминокислот, 3 жирных кислоты и клетчатка. Даже если вы будете получать полноценную дозу половины из них, вы избавитесь от половины ваших болезней. Организм сам излечивает себя, если получает то, что ему необходимо. 

Информация о материале

24.02.2018

Говорят, что самые большие деньги крутятся в наркобизнесе и торговле оружием. Ложь. Самый огромные деньги — в фармакологии — в продаже медикаментов.

Не верите? Включите логику. Как много наркоманов и вооруженных личностей вокруг вас? И для сравнения — как много людей рядом с вами, что периодически покупают что-то в ближайшей аптеке? Сейчас даже за растительным маслом ходят в аптеку. Кстати, если вы замечали, то и многие наркоманы теперь покупают очередную дозу (или ингредиенты для нее) в той же самой аптеке, куда ходите вы…

Информация о материале

12.03.2017

"Здравствуйте, Оксана. Хочу Вам сказать огромное спасибо за Ваше письмо в газету ЗОЖ. Тогда, в 2015 году только оно мне помогло выжить и поверить, что этот ад когда-нибудь закончится. Это сегодня я уже знаю и понимаю, что надо делать, а тогда - полная депрессия и страх от того, что в одну минуту из цветущей 50-летней женщины я превратилась в инвалида. Спать от боли не могла. В то ужасное время, когда совсем не было никакой опоры и надежды, это Ваше письмо, как маяк в море." Виктория Б.

У всех у нас случаются периоды беды и отчаяния, когда самому уже невозможно справиться. Не бойтесь искать поддержку извне. Это показатель силы, а не слабости. Слабый сдается, замыкаясь в себе. Обязательно найдутся люди, которые поддержат и помогут. Будь то человек вашего окружения, или незнакомец на остановке, или статья в газете, или кто-то поделился похожей проблемой в интернете. Одно только осознание того, что вы в своей проблеме не одиноки, окрыляет. А решение есть всегда и не единственное!

Информация о материале

05.03.2017

Как начать питаться правильно, кушать полезную пищу? Да можете вообще не кушать полезную пищу, главное - исключить из еды всю вредную. У вас не останется выбора, как только есть полезную. Вот и весь секрет.

Даже если вы начнете употреблять полезное, и при этом продолжать жрать отраву, кардинальных положительных результатов не будет. Избавляйтесь от дурной пищи. Избавляйтесь постепенно. И сформируется привычка и новый вкус.

Не лезет творог или сельдерей в рот? Поголодайте 2 дня. И сразу поймете, что ничего вкусней сельдерея с творогом вы в жизни не едали. Проверьте.

Информация о материале

10.12.2016

6 лет назад на занятиях йоги была женщина, у которой ничего не получалось. Когда мы с ней разговорились, выяснилось, что она уже 5 лет практикует йогу, а результата нет. Со слезами на глазах и досадой в голосе, она рассказывала, как мечтает сесть на шпагат, делать лотос, стоять на голове, но ничего не выходит. Годами.

На днях я встретила эту женщину и спросила, как у нее дела с йогой. Она поведала свою историю: "Однажды пришло отчаяние, я осознала, что ущербна, что не дано мне, что йога - не для меня. Бросила. Но за столько лет выработалась привычка ходить по утрам на йогу, стало не комфортно. Я продолжила посещать занятия просто так, по привычке. Но мне уже было наплевать на результат, не выходит - и ладно. И тут начались сдвиги! Стало получаться! Сейчас я сижу на шпагате и делаю петуха в лотосе."