Блог опыта здоровья Оксаны Потаповой

Товары: 0 0 ₽
В корзину
Меню

Говорят, что самые большие деньги крутятся в наркобизнесе и торговле оружием. Ложь. Самый огромные деньги — в фармакологии — в продаже медикаментов.

 

Не верите? Включите логику. Как много наркоманов и вооруженных личностей вокруг вас? И для сравнения — как много людей рядом с вами, что периодически покупают что-то в ближайшей аптеке? Сейчас даже за растительным маслом ходят в аптеку. Кстати, если вы замечали, то и многие наркоманы теперь покупают очередную дозу (или ингредиенты для нее) в той же самой аптеке, куда ходите вы…

"Здравствуйте, Оксана. Хочу Вам сказать огромное спасибо за Ваше письмо в газету ЗОЖ. Тогда, в 2015 году только оно мне помогло выжить и поверить, что этот ад когда-нибудь закончится. Это сегодня я уже знаю и понимаю, что надо делать, а тогда - полная депрессия и страх от того, что в одну минуту из цветущей 50-летней женщины я превратилась в инвалида. Спать от боли не могла. В то ужасное время, когда совсем не было никакой опоры и надежды, это Ваше письмо, как маяк в море." Виктория Б.

 

У всех у нас случаются периоды беды и отчаяния, когда самому уже невозможно справиться. Не бойтесь искать поддержку извне. Это показатель силы, а не слабости. Слабый сдается, замыкаясь в себе. Обязательно найдутся люди, которые поддержат и помогут. Будь то человек вашего окружения, или незнакомец на остановке, или статья в газете, или кто-то поделился похожей проблемой в интернете. Одно только осознание того, что вы в своей проблеме не одиноки, окрыляет. А решение есть всегда и не единственное!

Как начать питаться правильно, кушать полезную пищу? Да можете вообще не кушать полезную пищу, главное - исключить из еды всю вредную. У вас не останется выбора, как только есть полезную. Вот и весь секрет.

 

Даже если вы начнете употреблять полезное, и при этом продолжать жрать отраву, кардинальных положительных результатов не будет. Избавляйтесь от дурной пищи. Избавляйтесь постепенно. И сформируется привычка и новый вкус.

 

Не лезет творог или сельдерей в рот? Поголодайте 2 дня. И сразу поймете, что ничего вкусней сельдерея с творогом вы в жизни не едали. Проверьте.

6 лет назад на занятиях йоги была женщина, у которой ничего не получалось. Когда мы с ней разговорились, выяснилось, что она уже 5 лет практикует йогу, а результата нет. Со слезами на глазах и досадой в голосе, она рассказывала, как мечтает сесть на шпагат, делать лотос, стоять на голове, но ничего не выходит. Годами.

 

На днях я встретила эту женщину и спросила, как у нее дела с йогой. Она поведала свою историю: "Однажды пришло отчаяние, я осознала, что ущербна, что не дано мне, что йога - не для меня. Бросила. Но за столько лет выработалась привычка ходить по утрам на йогу, стало не комфортно. Я продолжила посещать занятия просто так, по привычке. Но мне уже было наплевать на результат, не выходит - и ладно. И тут начались сдвиги! Стало получаться! Сейчас я сижу на шпагате и делаю петуха в лотосе."

 

Британские ученые пришли к выводу, что тягой к знанию обладают люди, склонные жить долго. Оказалось, что клетки у образованных людей стареют в несколько раз медленнее, чем у малограмотных испытуемых. Часть ДНК - теломер, находится на конце хромосом, и чем теломер короче - тем процесс старения протекает быстрее и, видимо, тем меньше информации человек приобрел.

 

Кроме того, образование помогает людям принимать верные решения. лучше справляться со стрессами и точнее выбирать путь в жизни. Так что знание - не только сила, но и долголетие и счастье.

zaryadkaЕсли у вас не хватает времени на свое здоровье, значит вы занимаетесь в своей жизни чем-то не тем. Счастье без здоровья не бывает.

 

Особенно если учесть, что счастье - это правильное соотношение нужных гормонов, как утверждает медицина. А правильно гормоны вырабатываются только в здоровом теле.

Лев Толстой о старости:
«… переход от путаницы, страдания к ясности и спокойствию… как будто выросли крылья. Как хорошо, как радостно — я никак не ожидал такого сюрприза! Вот если вы доживете, увидите, как хороша старость. Если бы молодые люди могли так чувствовать, как в старости! У меня по утрам такая радость, так хорошо…»

В сутках 1440 минут. Используйте 20 из них на тренировку.

 

sumo1sumo2sumo3

У меня уже накопилось 10 пластиковых бутылок :)

Сдавайте! Карта пунктов приема вторсырья http://www.greenpeace.org/russia/ru/campaigns/ecodom/trash/recyclemap/