6 лет назад на занятиях йоги была женщина, у которой ничего не получалось. Когда мы с ней разговорились, выяснилось, что она уже 5 лет практикует йогу, а результата нет. Со слезами на глазах и досадой в голосе, она рассказывала, как мечтает сесть на шпагат, делать лотос, стоять на голове, но ничего не выходит. Годами.
На днях я встретила эту женщину и спросила, как у нее дела с йогой. Она поведала свою историю: "Однажды пришло отчаяние, я осознала, что ущербна, что не дано мне, что йога - не для меня. Бросила. Но за столько лет выработалась привычка ходить по утрам на йогу, стало не комфортно. Я продолжила посещать занятия просто так, по привычке. Но мне уже было наплевать на результат, не выходит - и ладно. И тут начались сдвиги! Стало получаться! Сейчас я сижу на шпагате и делаю петуха в лотосе."
Что тут скажешь. На наглядном примере "Главное не результат, а Путь" и "Принятие" работают. Эти принципы применимы ко многим областям жизни. Возможно даже, ко всем.
Зацикливаясь на результате, на будущем, мы оказываемся мозгами там, где еще ничего нет. Соответственно ничего нет "здесь и сейчас". Нет, мечтать и визуализировать необходимо, просто не стоит ограничивать результат конкретными рамками. И каждый раз полностью погружаться в текущий момент, давая полную свободу тому, что не получается. В удовольствие.
На фото Валери Сагун. Почитать тут (копируйте ссылку): http://oppps.ru/joga-s-vesom-i-formami.html
Йога-нидра - техника исполнения желаний
Как правильно ссориться
Табата: выйди за грани возможного
Я сижу на диете и занимаюсь спортом. Все равно никак не худею!
Чистка языка — самый простой детокс
