Как начать питаться правильно, кушать полезную пищу? Да можете вообще не кушать полезную пищу, главное - исключить из еды всю вредную. У вас не останется выбора, как только есть полезную. Вот и весь секрет.
Даже если вы начнете употреблять полезное, и при этом продолжать жрать отраву, кардинальных положительных результатов не будет. Избавляйтесь от дурной пищи. Избавляйтесь постепенно. И сформируется привычка и новый вкус.
Не лезет творог или сельдерей в рот? Поголодайте 2 дня. И сразу поймете, что ничего вкусней сельдерея с творогом вы в жизни не едали. Проверьте.
О, слышу возгласы недовольства типа "Нафиг мне такая жизнь! Лучше сдохну" и уверенность в том, что "У меня не получится". Понимаю, прошла всё это. Получилось же. И жизнь без дерьма в тарелке намного слаще ;-)
Как перестать есть мучное. Опыт
4 продукта, которые убили ваше здоровье
Сахар - надежный способ самоубийства
