Блог опыта здоровья Оксаны Потаповой

Товары: 0 0 ₽
В корзину
Меню

Существует правило: Желаете быть здоровым, молодым и красивым, не употребляйте 4 белых продукта: сахар, мука (высший сорт и крахмал), трансжиры (пальмовое масло, маргарин, рафинированные растительные масла) и много соли.

 

Мука высшего сорта - это совершенно бесполезный для организма продукт с огромным количеством легкоусвояемых углеводов, которые постепенно разрушают печень и сосуды. Про сахар я уже писала: Сахар - надежный способ самоубийства. Соль, по своей сути, действительно яд. Летальная доза для человека - от 150 гр. Но в малых дозах соль нужна организму. В малых! Вот почитайте: Соль: палач или друг? Про трансжиры, кажется, уже все знают - это скорый и комфортный путь к раку, инфаркту, диабету, импотенции и бесплодию. Вот посмотрите любимую Малышеву:

 

 

Со мной был такой интересный случай. Несколько лет подряд у меня была плохая лейкоцитарная формула крови (повышены лимфоциты и эозинофилы, понижены нейтрофилы). Ни один врач не смог даже предположить реальную причину. Говорили, что это у вас вирус, инфекция, аллергия, но когда я показывала анализы, что ничего этого у меня нет, лишь разводили руками со словами: "Забейте! Это особенность организма". Ага, всю жизнь кровь была в норме, и вдруг появилась особенность в виде плохих анализов.

 

Взять, например, трансжиры. Процесс добавления водорода к ненасыщенным жирам ломает двойные связи однородных атомов и превращает молекулу жира в нестандартную структуру. Хаос на клеточном уровне организма гарантирован. Само собой, формула крови начнет меняться.

 

Кровь постепенно стала приходить в норму, когда я стала питаться по очищающей программе Митчелла: А это никакого сахара, никакой муки, никаких трансжиров и минимум соли. Натуральный белок и куча овощей и фруктов. Вы сейчас подумали, что невозможно так питаться, что у вас не хватит силы воли, что это накладно и по времени затратно. Я тоже раньше так думала. Да, это непросто, сразу не получится. Поэтому имеет смысл начать с малого. Я начинала с того, что перестала есть муку: Как перестать есть мучное. Опыт. Сейчас лейкоцитарная формула в норме. Холестерин в норме: Как я снизила холестерин до нормы.

 

Если решили поправить здоровье правильным питанием, запомните: будет не получаться, будут срывы и разочарования в себе, захочется опустить руки. Это нормально. Отдохните и начинайте снова и снова, не сдавайтесь. Упал, полежал, встал. Снова упал, снова встал. И, кстати, организм очень быстро откликается на здоровое питание хорошим самочувствием.

 

4 white

Добавить комментарий