Блог опыта здоровья Оксаны Потаповой

Сильный пресс не в кубиках

Информация о материале

10.07.2014

Кубики на прессе — это замечательно. Но по-настоящему сильный пресс — это когда мышцы живота могут массировать внутренние органы. Это называется "волны животом", "динамический жгут". В йоге - Наули Крийя.

«Наули является главной практикой очищения в хатха-йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняет нарушения пищеварения, вялое пищеварение и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье». (Хатха Йога Прадипика, шлоки 2-33, 2-34)

Печенье без сахара, соли, маргарина и муки

Информация о материале

10.06.2014

Если вы:

• захотели скушать что-то эдакое
• придерживаетесь диеты
• ограничиваете себя в соли и сахаре
• не употребляете трансжиры
• имеете аллергию или диабет

то вот РЕЦЕПТ интересного и весьма полезного печенья:

 - 1 яйцо
 - 1 ч. л. растительного масла
 - 3-5 ст. л. меда (при диабете 1-2 ст.л. сорбита)
 - корица, мускатный орех, имбирь (по вкусу)
 - 1 ст.л. отрубей
 - Геркулес (можно перемолоть)

«Пока есть чеснок на земле, земля будет жить» (с) Ванга

Информация о материале

16.04.2014

Моя мама много лет болела простудными заболеваниями, с тяжелым кашлем, ангиной, герпесом по 2-3 месяца. Вылечилась настойкой чеснока, причем забыла про эти напасти надолго.

РЕЦЕПТ: ½ литровой банки мелко резанного чеснока заливается водкой. Настаивается 2 недели. Принимать по 1 ст. ложке с соком лимона (лимон нейтрализует запах чеснока и усиливает его действие), разводя водой, курсами по 5 дней с перерывами 3 дня.

Пить можно долго, до полного излечения и поднятия иммунитета. Этот рецепт хорошо помогает при любых инфекционных и прочих болезнях легких, бронхов, гланд, носоглотки, ОРВИ и ОРЗ, гриппе. Снижает сахар и холестерин, укрепляет сосуды.

Смесь из 5 семян от изжоги и дисбактериоза

Информация о материале

11.12.2013

Наталья: «Мой муж страдал изжогой и часто, чтобы снять невыносимое ощущение жжения в желудке и гортани, пил пищевую соду. Такой способ только на время облегчал его страдания, но все повторялось снова и снова. Оксана посоветовала мне сделать смесь из семян пяти трав: анис, кориандр, фенхель, укроп и тмин (или кумин), перемолоть их в порошок и давать мужу по чайной ложке за полчаса до еды. Сделала. На второй день изжога прошла. Муж принимал эту смесь в течении 2-х недель чтобы закрепить эффект.»