Меня часто спрашивают, что дала мне йога за 5 лет практики. Про тело говорить не буду, так как это очевидно. А вот про постижение возможностей собственного Духа и Разума расскажу. Йога — это, прежде всего, работа со своим мозгом, мыслями, эмоциями, Осознанностью и Духовностью.
Это способ познать себя изнутри и увидеть мир истинным.
- Йога очень сильно помогла мне усилить самодисциплину и силу воли, во мне стало меньше лени, я стала более легка на подъем.
- Больше не боюсь поражений или проиграть. Я открыто признаю свои ошибки.
- Я стала больше доверять своей интуиции и сердцу, а они никогда не подводят по сравнению с мозгом.
- Я научилась слышать свои органы и мышцы— теперь я точно знаю, когда мое тело хочет кушать, спать, отдыхать или работать.
- Йога постоянно учит принимать себя такой, какая есть, любить себя и увеличивает уверенность в себе.
- Особо похвастаться не могу, но все равно есть успехи в принятии людей и обстоятельств. Я становлюсь более терпимой, гибкой и каждый раз пытаюсь взглянуть на себя глазами других и понять их. Мне хочется помогать людям.
- Только благодаря йоге я смогла прикоснуться к Свободе. Это внутреннее состояние Безграничности и отсутствия рамок во всех смыслах. Нет, во мне полно стереотипов и предрассудков, но их стало гораздо меньше.
Йога — это реальный путь к Счастью. К Счастью не за горами, а здесь и сейчас.
