Блог опыта здоровья Оксаны Потаповой

Пришла беда — помогает куркума!

Информация о материале

31.05.2016

Действительно, когда меня охватывает какой-нибудь недуг, на помощь приходит куркума. Понервничаю — щепотку специи в рот и уже через 15 мин нервы в порядке: эмоции под контролем и ясность мысли.

Куркума повышает иммунитет,  улучшает память, поддерживает здоровье костной и сердечно-сосудистой систем, удерживает сахар и холестерин в норме, лечит желудок и ЖКТ, очищает печень. Куркума — мощный антиоксидант и природный антибиотик. Каждый день я употребляю не менее 0,5 ч. ложки порошка куркумы с щепоткой черного перца с пищей. Как правило, с супом.

Сахар - надежный способ самоубийства

Информация о материале

30.05.2016

Рафинированный сахар - это бытовое название сахарозы, в состав которой входят два моносахарида - глюкоза и фруктоза. Изготавливают сахар из сахарной свеклы и сахарном тростника, так как эти растения содержат максимальное количество вышеупомянутых моносахарида.  Так почему же, на первый взгляд, два безобидных растительных вещества так вредны?

Во-первых, рафинированный сахар после долгого цикла обработки представляет собой искусственное вещество, которое не встречается в природе, настолько концентрированное, что органы пищеварения, в первую очередь поджелудочная железа и печень, получают нездоровую нагрузку и вынуждены работать наизнос. Второй и главный фактор вреда - количество. А вот как это происходит:

Чаванпраш по-русски

Информация о материале

25.05.2016

Худеньким помогает поправиться, толстеньким — похудеть! Это традиционный русский рецепт энергетической, лечебной и вкусной смеси:

    - для восстановления после болезни
    - активации иммунной системы
    - быстрого выхода из стресса
    - избавление от хронической усталости
    - поднятия гемоглобина
    - пополнение организма полезными веществами
    - омолаживания и общего оздоровления

Как правильно ссориться

Информация о материале

23.05.2016

В любых отношениях ссоры неизбежны. Возникающие время от времени конфликты способствуют развитию и укреплению отношений. Но неправильное поведение в процессе ссоры может привести отношения к краху. Как же этого избежать? Как ссориться правильно?

Первое, что нужно сделать для решения конфликта, это спросить себя: «А чего конкретно я хочу?». Затем выразите свое желание максимально четко и просто, без лишних слов. Не ожидайте, что ваш партнер умеет читать мысли и догадается, чего вы хотите. Прямо говорите о том, что вы чувствуете, чего хотите и чего ожидаете от другого. Не ждите и не копите эмоции. Чем меньше ждешь, тем меньше поводов для обид.

Я сижу на диете и занимаюсь спортом. Все равно никак не худею!

Информация о материале

11.05.2016

Основная причина - вы торопите события. Если вы питаетесь правильно, в пределах Необходимых вашему организму калорий, и занимаетесь физкультурой, вы обязательно похудеете! Дайте себе 3-4 недели, чтобы результат стал видимым.

Вторая причина - неправильно подобранные тренировки. Многие ошибаются, считая, что жир должен сгорать во время тренировок. На самом деле смысл жиросжигающей тренировки - раскачать обмен веществ, чтобы тело само сжигало жир в течение многих часов после нее.

Непосредственная физическая нагрузка сжигает не так уж и много килокалорий. Например, бег - 350 ккал/час, футбол - 400 ккал/час, плавание - 300 ккал/час, йога - 250 ккал/час.

Из чего делают помои

Информация о материале

04.05.2016

Поглядите, из чего и как делается растворимый кофе. Может перестанете пить эти помои. Также узнайте, Как сахар и кофе старят кожу.

Куркума и онкология

Информация о материале

03.05.2016

Внимание врачей привлекла куркума после того факта, что в Индии, где регулярно употребляют куркуму, в 10 раз ниже заболеваемость онкологией, чем в других странах.

Вещество-антиоксидант куркумин, который содержится в куркуме, обладает мощными противоопухолевыми свойствами, подавляя раковые клетки. Повышает иммунитет и число лейкоцитов, что в свою очередь помогает организму самому справляться с опухолями. Обязательно употребляйте куркуму для Профилактики рака и в комплексном лечении от него.

Солкосерил: молодость и сияние кожи

Информация о материале

01.05.2016

Однажды в интернете я прочла, что Солкосерил значительно улучшает кожу лица, даже убирает морщинки.

"Если наносить его 2 или 3 раза в неделю перед сном, то получите к утру прекрасную кожу. Сразу, конечно, результат не заметен, но дней через 20 заметите, что вы, как Булгаковская Маргарита начнете светиться изнутри. При этом почувствуете, как ваша кожа станет атласной."

Солкосерил - препарат на основе сыворотки крови телят, улучшающий процессы клеточного питания и регенерации тканей кожи.

Дискинезия ЖВП: коньяк с гвоздикой в помощь

Информация о материале

24.04.2016

Я до сих пор не верю в то, что избавиться от дискинезии желчевыводящих путей мне помог коньяк! Вернее народный рецепт в виде настойки гвоздики на коньяке.

В первый раз дискинезия (именно так мне тогда ставили диагноз) у меня проявилась еще в подростковом возрасте, потом прошла. Вернулась 1,5 года назад и начала меня выматывать. Сейчас диагноз звучит как "дисфункция сфинктера Одди по билиарному типу". Тюбаж помогал лишь совсем немного. Таблетки, которые мне прописывал доктор, работали лишь пока их принимаешь. Я перебирала различные режимы питания; исключала из рациона продукты, которые могли вызывать спазм; пила успокоительное - результата не было.

Почему, занимаясь спортом, я никак не худею?

Информация о материале

24.04.2016

Потому что вы употребляете больше калорий, чем нужно вашему телу. Никакой спорт не поможет. Даже, наоборот, - сильные физические нагрузки лишь увеличат ваш аппетит. Тоже самое относится и к дыхательным техникам. Если продолжать жрать как на убой, то и они кардинального похудения не дадут.

1500-1800 ккал в день и ваш спорт начнет работать, вы будете худеть.

3000 ккал - тренировки лишь помогут не набрать еще больше, но худеть вы не будете.

>5000 ккал - вы будете продолжать толстеть, не смотря ни на какие физические нагрузки.