Блог опыта здоровья Оксаны Потаповой

 Товары 0 - 0 ₽
В корзину
Меню

Время от времени у меня случаются периоды жора. Есть хочется так, что невозможно что-либо сделать. Хочется много, часто и покалорийнее. В последний такой «приступ» я решила попробовать дыхание «Королева пляжа». Результат превзошел все ожидания. Я не только не набрала жир, а даже немного похудела!

 

Я делала по 3-5 подходов в день после еды. 10-25 циклов дыхания. Для корректного счета секунд использовала метроном. Онлайн метрономов полно. Или установить на телефон. Спасибо Марине Корпан за такой простой и работающий метод!

 

Если сильно обожраться, дышать крайне тяжело. Поэтому я порцию пищи делю на три части, съедаю 2/3 и дышу. Если после дыхания все еще ощущаю голод (такое случается редко), доедаю оставшуюся треть и снова дышу.  Порой наедаюсь только половиной порции.

 

Это метод дыхания от Пэм Гроут, почитайте ее книги. Корпан многое держит в секрете ;-)

Добавить комментарий

Оплата

Предоплата. Производится до отправки товара на карту Сбербанка. Общая сумма включает цену товара и стоимость транспортных сборов. Почта России, Сдэк: посылка до 1 кг - 380 ₽ (Boxberry- 430 ₽), более 1 кг  - по тарифам компаний. Подробнее: Доставка и оплата

Доставка

Отправка посылки производится в течение 48 ч. Вам сразу будет выслан трэк-номер для отслеживания пути посылки на сайте. О других способах доставки можно договориться: + 7 (904) 582 2751 (telegram, whatsapp).
oksana@kyrkyma.ru

Спрашивайте

Задавайте вопросы: 
+ 7 (904) 582 2751 (telegram, whatsapp).
oksana@kyrkyma.ru
Покупка на любую сумму. И Вам не нужно платить за упаковочный материал, я использую б/у коробки и газеты. Надеюсь, вы сдадите их в макулатуру.