«Дайте мне жар, и я смогу вылечить все болезни» (с) Гиппократ
Баня — это мощная лечебная, оздоравливающая и омолаживающая «процедура»:
— «Искусственный жар», вызванный в теле за счет высокой температуры, способствует выработке большего числа белых кровяных телец и интерферона, что поднимает иммунитет, убивает вредные бактерии и вирусы.
— В бане, особенно с веником, капилляры не только расширяются, но и увеличиваются численно, что ускоряется процесс притока крови ко всем органам, суставам, коже. Поэтому после бани кожа такая восхитительная.
— Вместе с потом из организма выходит огромное количествошлаков, токсинов, переработанных веществ. Улучшается работа почек, сердца, восстанавливается водно-солевой обмен. Из организма также выводится молочная кислота, которая образуется при физических нагрузках - Крепатуре.
— Жар и пар прекрасно очищают и открывают поры, удаляют омертвевший эпителий, веник массирует и кожа разглаживается, дышит, наполняется сиянием и молодостью.
— Банные процедуры стимулируют белковый обмен, что ведет к лучшему усвоению белков, жиров, углеводов и минеральных элементов. В результате обмен веществ повышается на 30%.
— Баня снимает нервное напряжение и стресс, улучшает сон, работоспособность, аппетит, делает ум более подвижным, а тело — более выносливым, заряжает энергией.
За одну банную процедуру через пот может выйти более 1 литра жидкости, поэтому обязательно Пейте много чистой воды.
Особую пользу приносит Обливание холодной водой или растирание снегом после парной — организм начинает функционировать как у младенца сразу после рождения.
И никогда не употребляйте спиртное перед, во время или после бани! Алкоголь и высокая температура не совместимы и очень опасны.
Ходите в баню. Она окрыляет, тело становится легком, а мысли светлыми!
