Позвоночник и суставы: схема лечения #4

Основа данного лечения суставов и позвоночника - Спорт, органическая сера МСМ, Коллаген и Глюкозамин. По большому счету все эти вещества относятся к хондропротекторам. И в моем случае (полиартроз и 4 грыжи в позвоночнике) они дали самый лучший результат из всего испробованного. У меня полностью ушло из суставов щелканье, дискомфорт, болезненность, полностью ушла боль из позвоночника, тазобедренного сустава, боль в коленях уменьшилась в 10 раз. На самом деле я считаю, что причиной моего успеха в этом вопросе стала интенсивная спортивная нагрузка. Грыжи в позвоночнике у меня перестали болеть и я забыла про приступы радикулита, когда я взяла в руки гантели по 3 кг и начала каждое утро по 40 минут качать спину.

Можно чередовать с другими схемами лечения:

Позвоночник и суставы: схема лечения #1

Позвоночник и суставы: схема лечения #2

Позвоночник и суставы: схема лечения #3 

⇶ Тут выкладываю Тренировки для укрепления мышц спины

Слава физкультуре! Вот только без полноценного питания мышц и хрящей аминокислотами, витаминами и микроэлементами, здоровье в суставах и позвоночнике не прибавится. Напротив, болезнь усугубится: Почему желатин помогает, а хондопротекторы не работают. Занимайтесь спортом и не пренебрегайте витаминно-минеральными добавками, белками, аминокислотами в дозах, необходимых для оздоровления больных тканей.

СЕРА МСМ Метилсульфонилметан или MSM - это органическая сера, говоря грубо, это атомы серы в молекуле димексида. Именно в таком виде сера присутствует во всех растениях и живых существах. Является не только источником серы, которая очень необходима хрящевой ткани, но также обладает высокими противовоспалительными свойствами, особенно для суставов.

КОЛЛАГЕН Основной белок нашего организма и основной строительный материал соединительной ткани, он - основа хряща. Коллаген содержит 20 различных аминокислот, в том числе 8 из 9 незаменимых. Способствует быстрому лечению заболеваний суставно-связочного аппарата, увеличивает выработку суставной смазки и восстановлению хрящевой ткани.

ГЛЮКОЗАМИН Моносахарид, вырабатываемый хрящевой тканью суставов и позвоночника, является компонентом хондроитина и входит в состав синовиальной жидкости. Это корректор метаболизма костной, хрящевой и соединительной ткани, основной элемент, при достаточном количестве которого синтезируются ткани суставов и происходит восстановление хряща.

СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ. МСМ, коллаген и глюкозамин употребляются внутрь натощак утром, сразу после пробуждения, за 30 мин до еды, в лечебных дозировках:

• МСМ - не менее 2 гр (половина чайной ложки без горки)  подробнее
• Коллаген - не менее 10 гр (2 чайные ложки с горкой)  подробнее
• Глюкозамин - не менее 1,5 гр (четверть чайной ложки без горки)  подробнее

Порошки растворить в воде. Вместе с коллагеном обязательно употребление витамина С. Дозировка может быть увеличена в 2 раза в первые 1-3 недели лечения. Двойную дозировку разбить на 2 приема (утром обязательно), натощак за 30 мин до еды. Лечебный курс лечения - 3 месяца. Повторять 2-3 раза в год.

Купить Коллаген    Купить Глюкозамин    Купить Органическую серу MSM

Крайне эффективно при:

• Артрозе, остеоартрозе
• Артрите (после консультации с врачом)
• Остеохондрозе
• Спондилезе
• Остеопорозе
• При различных дегенеративных процессах костной и хрящевой ткани
• Профилактика возрастных болезней суставов и позвоночника
• Переломах, растяжениях, воспалении сухожилий и связок
• Интенсивных физических нагрузках

СПОРТ Я активно укрепляю мышцы, особенно спины и ног. Уровень моей физической подготовленности выше среднего, я каждый день делаю интенсивные упражнения с массой собственного тела, с гантелями, с резиной, очень много хожу. Чтобы справиться с артрозом, грыжами и другими подобными суставными болезнями, нужны очень сильные мышцы! Которые будут держать в "корсете" позвоночник и суставы, интенсивно питать их, снимать с них ненужную нагрузку. Если вы рассчитываете немного пофизкультурничать 3 раза в неделю, результата не будет. Упражнять мыщцы необходимо каждый день. Заниматься всю оставшуюся жизнь. Я не призываю вас бросать всё и становится атлетами, я констатирую факт организма - излечиться можно, но труд немалый: Артроз коленей: какие упражнения можно и нельзя.

Вот гимнастика Бубновского, с которой я начинала: Бубновский дома - просто! Колени.

Вот статические упражнения: Лечебные упражнения для больного колена.

А вот самая простецкая суставная гимнастика для коленных суставов:

Обязательно прочтите:

Грыжи позвоночника: Как избавиться от боли? Опыт

Артроз коленей: Как уменьшить боль? Опыт