Блог опыта здоровья Оксаны Потаповой

Товары: 0 0 ₽
В корзину
Меню

Вкратце: Хондроитин разрушается в ЖКТ и очень плохо всасывается организмом. Это полимерный гликозаминогликан, огромная молекула, которая, к тому же, никак не может проникать через кожу. Глюкозамин - моносахарид, более мелкая "деталь" молекулы хондроитина, усваивается лучше, и имеет смысл делать упор именно на глюкозамин. Но в любом случае для восстановления суставов рекомендуемых доз хондопротекторов или продолжительности лечения в аптечных препаратах не достаточно в разы. К тому же не факт, что у вас нехватка этих веществ в организме, который прекрасно сам синтезирует и глюкозамин и хондроитин.

 

Несмотря на это, обязательно пробуйте кушать или колоть препараты с глюкозамином и хондроитином. По своему опыту я рекомендую инъекции препарата Румалон - гликозаминогликан-пептидный комплекс животного происхождения, или Алфлутоп. Почитайте: Позвоночник и суставы: лечение без вредных лекарств. Или качественные спортивные добавки с глюкозамином и хондроитином, в них содержание данных веществ в 2-4 раза больше, чем в аптечных препаратах, и они "работают". Но если не помогает, значит ваша проблема в другом.

 

Для лечения суставов перорально необходимо: Глюкозамина не менее 1500 мг в день, Хондроитина не менее 1200 мг в день, Серы MSM не менее 2000 мг в день. Продолжительность лечения не менее 3-х месяцев! Независимо уколы это или капсулы/таблетки/порошки.

 

Борис Ц. рассказывает об этом очень подробно:

 

 

zhelatinВот чего может действительно не хватать организму, так это аминокислот! Основополагающих простых аминокислот.

 

Средняя потребность в белке взрослого человека 70-120 гр в день. Это, например, 200 гр куриной грудки и 200 гр творога. Или 5 яичных белков и 300 гр горбуши. Или 400 гр свинины и 400 гр гречки. Или 200 гр чечевицы и 250 гр кальмара. Вы точно употребляете такое количество белка? А при нехватке белка, плохо вырабатывается и глюкозамин, и хондроитин.

 

Наверняка, все слышали, что обычный пищевой желатин помогает лучше, чем хондопротекторы, если употреблять его регулярно курсами. И для суставов и позвоночника, и для кожи, ногтей и волос. Желатин - это денатурированный коллаген, белок, протеин, состоящий из аминокислот. В его составе 20 аминокислот, включая 8 из 9 незаменимых. Усваивается организмом до 30%. Еще более усваиваемый коллаген, 90% и более, - это гидролизированный коллаген, тот же желатин, но более обработанный. В отличие от глюкозамина и хондроитина, которые разрушаются при термической обработке и которые нельзя получить из желатина в готовом виде, желатин является неплохим источником коллагена для организма. Стоит он дешевле и к тому же тоже неплохо усваивается, просто медленнее, чем его дорогой аналог. Главное, как его принимать.

 


buy smallКупить Коллаген    Купить Желатин Халяль    Купить Глюкозамин    Купить Органическую серу MSM


 

КАК УПОТРЕБЛЯТЬ ПОКУПНОЙ ЖЕЛАТИН

Желатин употребляется в качестве пищевой добавки, но никак не в качестве заменителя белковой пищи! Расчет 4-8 гр сухого желатина в день на 25 кг массы тела. В среднем:

  • для человека в 80 кг - 20 гр сухого желатина в день
  • 60 кг - 12 гр
  • 40 кг - 8 гр

Обязательно развести холодной водой и дать набухнуть. Кушать желательно до еды. Разовая доза - 3-8 гр, 3 раза в день. Обязательно принимайте желатин с аскорбиновой кислотой (аскорбинка, лимоны, кислые ягоды) для того, чтобы в желудке была подходящая кислотность. Это очень важно! Желатин не стимулирует рецепторы и наш организм не отреагирует на него должным образом. Курс 1-2 месяца, сделать перерыв и можно повторить. Постоянно употребление желатина в больших количествах не рекомендуется, делайте перерывы или чередуйте с Гидролизованным коллагеном. Готовьте из желатина различные блюда, вторые и десертные, варите домашние студни. В 100 гр сухого желатина - 85 гр белка. Можно детям с 3 лет. 

При проблемах с желудком, выработкой желудочного сока, желатин может плохо усваиваться, сочетайте с Бальзамом Болотова.

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Индивидуальная непереносимость, повышенная свёртываемость крови и мочекислый диатез с явлениями оксалурии, фенилкетонурия, беременность, лактация, детский возраст. Ревматоидныйм артрит и серьезных заболеваниях крови, сердца и сосудов, старческий возраст - только после консультации врача. 

ВНИМАНИЕ! При заболеваниях ЖКТ, пониженной кислотности, заболеваниях поджелудочной железы, недостатке ферментов и других проблемах с пищеварением, мясо и желатин плохо усваиваются организмом. Так как для усвоения необходимо разрушить достаточно крепкие связи между молекулами коллагена, чтобы получить отдельные элементы. В этом случае принимайте более легкий для усвоения Гидролизованный коллаген, ферменты, заменитель желудочного сока -  Бальзам Болотова.

Обязательно употребляйте мясо, желатин, протеины или коллаген с чем-то кислым (аскорбиновая кислота, уксус, лимон, кислые ягоды) для того, чтобы в желудке была подходящая кислотность. Это улучшает усвояемость белков и последующий синтез собственных.

 

Для формирования глюкозамина и хондроитина, помимо аминокислот и витамина С, нужна сера. На самом деле много чего нужно: обязательно витамины группы В, кремний, медь, бор, цинк, селен, магний. Но сера нужна обязательно. Это либо Органическая сера — MSM (метилсульфонилметан), либо Неорганическая сера для животных, что продается в зоомагазинах.

 

Коллаген, глюкозамин и МСМ мне подарили вторую жизнь! У меня полиартроз, 4 грыжи в позвоночнике, остеохондроз и спондилез. Это выматывающая и сводящая с ума боль, которая не отпускает неделями и нет облегчения ни лежа, ни сидя, ни стоя. Чем я только не лечилась, были даже ВЛОК и пептиды, но значительного результата на долгое время не давало ничто. Глюкозамин и хондроитин в аптечных препаратах с их небольшими дозировками убирали лишь часть боли. Жизнь изменилась, когда я стала употреблять коллаген с большой дозой глюкозамина и органической серой МСМ. Сначала перестала болеть спина, потом перестали щелкать суставы, затем в сотни раз уменьшилась боль в них. Потрясающе улучшилось состояние ногтей и волос, кожа подтянулась и помолодела. Мышцы после тренировок восстанавливаются быстрее, возросла выносливость и энергичность: Позвоночник и суставы: Самый лучший результат.

 

Грыжи позвоночника: Как избавиться от боли? Опыт

Артроз коленей: Как уменьшить боль? Опыт

Реалити эксперимент: Кизельгур для здоровья

Витамин D3: продлим молодость!

Кремний и волшебная вода
Хондопротекторы и органическая сера
Где взять бор и серу?
7 причин пить много воды
Яйцо и уксус для костей

Комментарии  
ириска
0 # ириска 15.01.2022 14:48
а где купить серу, чтобы принимать с желатином?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Оксана Потапова
+1 # Оксана Потапова 15.01.2022 14:57
Купить серу вы можете на этом сайте в Магазине Здоровья, есть минеральная и органическая сера.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Инна
+2 # Инна 07.11.2019 17:48
Присоединяюсь к высказанному. Спасибо большое за информацию, получила ответы на многие вопросы которые меня волновали. Что пить при артрозе, какие упражнения делать. Тоже много пересмотрела сайтов и попробовала разные варианты гимнастики. Не все подходят. А у вас, то что нужно.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Ирина Ивановна
+3 # Ирина Ивановна 14.02.2019 14:13
Случайно попала на сайт kyrkyma.ru/oksana
или https://kyrkyma.ru/dlya-kostej-zubov-i-sustavov/zhelatin про куркуму.Хотела бегло просто прочитать,но нет.... Настолько текст меня захватил своим завораживающим текстом, в котором столько любви и доброты,и к своему делу и к читателям.Чувствуется душу вложила, искренность и отличное знание своих продуктов.Выражаю
огромную благодарность Оксане.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Добавить комментарий