Блог опыта здоровья Оксаны Потаповой

Товары: 0 0 ₽
В корзину
Меню

Моя косметолог недавно ездила на обучение в Париж. Там в Европе, пожилым людям предлагают бесплатно витамин D3. У тех, кто его постоянно употребляет, самый низкий уровень переломов шейки бедра, и эти старики биологически намного моложе, включая кожу, тех, кто игнорирует данное предложение. Поэтому косметологам рекомендовали предлагать своим клиентам в программах ухода за кожей активное употребление D3 внутрь (помимо А, Е и витаминов группы B).

 

В мужском организме витамин D3 (колекальциферол) имеет обширное влияние на тестостерон, в женском - на эстроген. Поэтому его хроническая нехватка приводит к преждевременной старости (а также к бесплодию и импотенции). Да, организм вырабатывает D3 от ультрафиолета, но много ли вы загораете? Особенно зимой, длящейся почти полгода в средней полосе России.

Да, D3 имеется в яичном желтке, печени, сливках и рыбьем жире, но много ли вы едите этих продуктов? Особенно боясь холестерина и набрать вес. К тому же с возрастом потребность в данном витамине увеличивается (как и в период роста, беременности, при стрессах и плохой экологии).

 

Что еще делает витамин D3:

  • Регулирует усвоение кальция, магния и фосфора, что необходимо для поддержания в нормальном состоянии костной ткани, связок, зубов, мышц, крови. Улучшает кожу.
  • Обеспечивает рост и регенерацию нервных клеток.
  • Д3 необходим для создания иммунных клеток.
  • Участвует в регулировании углеводного обмена в печени, повышает чувствительность организма к инсулину, благодаря чему регулирует уровень глюкозы в крови.
  • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.

Из чего следует, что для профилактики остеопороза, диабета, склероза, ослабления иммунитета и гормональных нарушений нам необходимо получать достаточное количество витамина D3. Жирная морская рыба, икра, печень, яйца, жирное молоко. Факт: если на молоко посветить ультрафиолетовой лампой, количество D3 в нем увеличится.

d3

Также можно пропить аптечные препараты с витамином D3. Например, АкваДетрим. Для профилактики 1 капля в день, весь безсолнечный период года. Летом перерыв.

 

ВНИМАНИЕ: Витамин D3 имеет способность накапливаться и при передозировке вреден. Поэтому в идеале имеет смысл сдать анализ на содержание D3 в организме.

Не будем стариться!

 

        Чеснок: помолодеть на 15 лет

        Не торопите наступление климакса
        Обливание холодной водой
        Ресвератрол, амурский виноград и каллус

        Здоровая рыба без соли, жира и воды за 15 мин

        Солкосерил: молодость и сияние кожи
        Дёготь от выпадения волос

Добавить комментарий