ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ:
-- Принимать ванну, плавать
-- Делать позы, когда тазовая область с ногами выше головы
-- Сильно напрягать мышцы пресса (включая дыхательные упражнения, где активно работает живот)
Когда таз находится в воде или выше головы, месячные на это время прекращаются. И если такое практиковать постоянно, климакс не заставит себя долго ждать. Также приостанавливается процесс самоочищения матки и во время сильного напряжения мышц живота.
Берегите себя!