Блог опыта здоровья Оксаны Потаповой

Товары: 0 0 ₽
В корзину
Меню

Творог, как известно, содержит много полезных веществ, но особенно он популярен как белковый продукт питания. В частности это незаменимые аминокислоты — метионин и триптофан.

 

Триптофан — аминокислота, которая в организме преобразуется в нейромедиатор – серотонин, являющийся одним из «гормонов счастья».  Он поднимает настроение, дает чувство удовлетворения, эйфории. Поэтому в антидепрессантных препаратах в составе имеется триптофан, его прекурсоры и производные.


РЕЦЕПТ творожной запеканки «как в детском саду»: 400 гр. творога, 2 яйца, 100 гр. манки, 100 гр. сахара, 50 мл. молока, 50 гр. сливочного масла, горсть изюма, пачка ванилина. Кушайте творог и будет вам счастье!

 

Кстати, триптофан можно купить в аптеке. У "Эвалара", например. Препарат называется "Формула спокойствия. Триптофан".

 

zapekanka big 

 

        Как повысить мотивацию фасолью

        Немного доппинга для желания жить и творить

        Эликсир для Просветления

        Сначала дай ей банан

Добавить комментарий