Двигательная телесная волна (гимнастика гипербореев) — это волна мышечных изменений, т. е. сокращений и расслаблений мышц, прокатывающаяся по всему телу.
Это своего рода динамичная гимнастика и метод восстановления внутреннего баланса тела и сознания человека через волнообразные и спиралевидные формы движения. Упражнения системы обеспечивают выстраивание структуры тела и восстановление правильности движений через осознание их волновой природы.
В основе метода лежит древняя гимнастика гипербореев. Автор — Н. И. Кудряшов — спортивный психолог, преподаватель, мастер Системы вибрационного боя и автор Системы целостного волнового движения (СЦВД).
Выполнение комплекса оказывает следующие эффекты:
- общее оздоровление организма, особенно позвоночника и суставов
- раскрепощение и оживление тела, умение его слушать
- улучшение обмена веществ
- гармонизация личности через синхронизацию работы правого и левого полушарий мозга
- доступ к скрытым резервам человека
- увеличение жизненной энергии и эмоциональной устойчивости
Я использую телесную волну как утреннюю суставную гимнастику и разогрев перед Бодифлексом. Всего 8-16 мин несложных движений, и тело хорошо разогревается, суставы и мозг просыпаются, поднимается энергия и увеличивается осознанность. Повторяю движения по этому видео:
Пройти обучение Двигательной телесной волне в Омске можно у ученицы Кудряшова, преподавателя и психолога Татьяны Тайгильдиной https://vk.com/id27063824
