Существует только два безвредных вещества - сахарозаменителя, которые можно легко приобрести в рознице. Эритритол и Стевиозид. Употреблять остальные продаваемые в магазинах сахарозаменители не рекомендую, они опасны. Заменитель сахара "ФитПарад" от ООО "Питэко" состоит именно из эритритола и стевиозида. Очень сладкий, мне одного пакетика хватает на огромную чашку кофе.
Стевиозид Гликозид из экстракта растений рода Стевия. Стопроцентно натуральное происхождение. Калорийность 0 ккал. Снижает содержание сахара, радионуклеидов и холестерина в организме. Имеет и другие полезные свойства. Показан диабетикам. Из недостатков - только специфический привкус листьев стевии.
Эритритол Многоатомный сахарный спирт, вырабатываемый из крахмалсодержащего сырья в процессе ферментации с дрожжами. Стопроцентно натуральное происхождение. Гликемический индекс 0 единиц. Не оказывает влияние на содержание сахара в крови, показан диабетикам. Из недостатков: при чрезмерном употреблении слабит.
Есть еще вещество Сукралоза. Вырабатывается из обычного сахара при хлорировании. Пока наука не готова называть его 100% безвредным. Но активно используется в пищевой промышленности
Также хороши таблетки со стевией от "Леовит". В составе глюкоза и стевиозид.