Раньше младенцев при дефиците магния смазывали водным раствором сульфата магния. Кожа может впитывать необходимые ей макроэлементы.
Я добавляю в Содо-солевую ванну несколько ложек сульфата магния, который продается в удобрениях, это недорого. Есть и специальный дорогой сульфат для ванн. Можно использовать хлорид магния (бишофит), в нем также есть калий, натрий, кальций, хлор, бром.
ВАННА С БИШОФИТОМ
В ванне с температурой воды 37-38 градусов растворить 150-250 гр бишофита. Принимать ванну 15-20 минут. Процедуру проводить курсом через день. Минимальный курс 10-12 ванн.
ВАННА С СУЛЬФАТОМ МАГНИЯ
Сульфат магния еще называют английской солью. Два стакана (470 гр) английской соли — это стандартное количество для ванны. Этого количества хватит практически для всех, но вы можете скорректировать его в зависимости от массы вашего тела. Количество английской соли, которое вам следует использовать, зависит от вашего веса:
- ½ стакана (170 гр) для детей весом до 27 кг
- 1 стакан (340 гр) для людей весом от 27 до 45 кг
- 1 ½ стакана (350 гр) для людей весом от 45 до 68 кг
- 2 стакана (470 гр) для людей весом от 68 до 91 кг
Температура воды 37-39 градусов. Оставайтесь в ванне от 15 до 40 минут. Если вы принимаете ванну 40 минут, то первые 20 минут будут способствовать детоксикации организма, а вторые 20 минут — впитыванию магния вашей кожей. Однако принятие ванны менее 40 минут тоже будет полезным. Сульфат магния можно добавить в ванну с солью: 200 гр сульфата магния + 0,5-1 кг соли.
Ванны с магнием - это
• Расслабление при стрессе и усталости, сопровождающихся нервным напряжением, мышечными зажимами, проблемами со сном
• Расслабление и восстановление мышц после физических нагрузок
• Подготовка ко сну при проблемах с засыпанием и частыми пробуждениям
• В качестве косметического и омолаживающего эффекта для повышения эластичности кожи
• При резких скачках веса (во время беременности) для профилактики растяжек (стрии)
• При судорогах и мышечном тонусе в конечностях
• Уменьшает болевые ощущения при различных болезнях
Противопоказания: почечная, печёночная, сердечная недостаточность, онкология, системные заболевания крови, психические заболевания, заболевания воспалительного и инфекционного характера в острой форме, некоторые виды сердечно-сосудистых заболеваний (стенокардия, гипертонические болезни, недавно перенесённые инфаркт или инсульт), беременность со второго триместра, раны, некоторые виды кожных заболеваний.
