Блог опыта здоровья Оксаны Потаповой

Товары: 0 0 ₽
В корзину
Меню

Несколько лет назад назад мне поставили диагноз гоноартроз коленных суставов. Быстрей всего, запускающей причиной болезни стала травма колен, после которой в течение нескольких лет мои колени хрустели, потом стали щелкать, затем заболели. Болели не только при движении, но и сами по себе. Да, очень больно было ходить по лестнице, бегать, приседать, носить тяжести.

Я провела кучу обследований и разные схемы лечения, помогло мне следующее:

Позвоночник и суставы: схема лечения #1

Позвоночник и суставы: схема лечения #2

Позвоночник и суставы: схема лечения #3

«Кремний — это элемент жизни. Никакой организм не может существовать без кремния.» В. И. Вернадский

 

РАБОТАЕТ! Ногти и волосы в отличном состоянии. Кожа стала лучше: более ровная и более упругая. Суставы хрустят меньше. Повысилась работоспособность, наладился стул, холестерин в норме. Чувствительность зубов уменьшилась, зубы не желтеют, а я ем много куркумы. Круто! Продолжаю. Попробуйте.

 

Данный комплекс упражнений лечебной физкультуры используется в реабилитации при различных проблемах с коленом (артрит, артроз, восстановление после травмы и других заболеваний коленного сустава). Только обязательно узнайте у лечащего врача, можно ли вам данную ЛФК. Упражнения просты, в них работают только мышцы за счет напряжения в статике, нагрузки на сам сустав нет.

После публикации моей статьи про Грыжи позвоночника в «Вестнике ЗОЖ» меня завалили вопросами про упражнения для спины. Совет могу дать лишь один: перестаньте ныть, осуждать и займитесь физкультурой прямо сейчас, начиная с малого.

Начать можно с самых простых упражнений Бубновского:

 

В постах Грыжи позвоночника: Как избавиться от боли? и Артроз коленей: Как уменьшить боль? я писала, что для здорового функционирования костной системы необходимы некоторые элементы. Меня спросили, где же их брать. Отвечаю:calcemin

 

КАЛЬЦИЙ С ним проблем нету — в аптеках полным-полно различных препаратов с кальцием. Рекомендую «Кальцемин Адванс», он содержит еще и бор, медь, марганец, магний, цинк. В качестве альтернативы могу также порекомендовать народный рецепт: Яйцо и уксус.

БОР Бор также есть в препарате «Бора Бора».

СЕЛЕН Селен - в «Селен-актив», «Селен Форте».

Поделюсь своим опытом, как мне удалось избавиться от боли при грыжах позвоночника. У меня 4 грыжи: две в поясничном отделе, две — в шейном. Болело сильно. Болело и стоя, и лежа, и сидя, и во время ходьбы. Наклониться или повернуть голову стоило усилий. Поясницу не отпускало ни на миг. Сейчас я забыла об этой проблеме. Позвоночник очень редко дает о себе знать на перемену погоды или при длительной неподвижности.

За 6 лет я перепробовала разные методы, включая прописанное доктором, но помогло лишь следующее:

Позвоночник и суставы: схема лечения #1

Позвоночник и суставы: схема лечения #2

Позвоночник и суставы: схема лечения #3

Кальций —  основной элемент жестких структур организма,  кремний – строительный материал гибких структур. Он необходим для образования соединительной ткани, которой являются хрящи суставов и позвоночника, сухожилия, вены и артерии, слизистые оболочки, кожа, волосы, ногти. Именно кремний помогает образовываться  волокнам эластина и коллагена. Установлено, что  биологический возраст человека зависит от скорости обменных процессов. Влияние кремния на организм человека без преувеличения можно назвать уникальным, он приостанавливает те или иные возрастные изменения.

Постукивание или Простукивание — один из народных видов массажа и самомассажа. Очень хорошо помогает при болезнях суставов: снимает/уменьшает боль и отек. Особенно часто используется при пяточных шпорах. Но простукивать можно любой сустав, любую мышцу.  Обычно такой массаж делается палкой диаметром не менее 2 см (в моем случае это скалка) или ручкой обычного веника (более мягкий массаж).

 

Прекрасно тонизирует всё тело, если пройтись по всем основным мышцам. Действительно на долгое время снимает болевые ощущения в мышцах или суставах при различных заболеваниях и повреждениях. Уменьшает отек. При правильном и регулярном применинии излечивает.

Еще в древние времена люди активно лечились магнитами. Охлажденная лава, сохраняющая естественный земной магнетизм, успешно применялась для лечения в дохристианских культурах Египта, Греции, Индии и Китая. О лечебном воздействии магнита на организм писал в своих трактатах Авиценна. Сам Аристотель лечился магнитами.

 

Магнитное поле является частью нашего организма и среды обитания. Проживание высоко над землей, множество металлических конструкций, различной техники  и коммуникаций приходит к изменению и перераспределению магнитных полей как окружающего пространства, так и самого человека. А это приводит к болезням.

От различный напастей очень хорошо зарекомендовали себя различные водочные компрессы:

  • от миалгии — боли в мышцах любого происхождения (воспалительного, нервного, токсического)
  • от травм, растяжений и ушибов (если есть рана, то только через несколько дней после травмы!)
  • от радикулита и ревматизма
  • от воспаления в горле, при отитах
  • от боли в суставах (подагра, артрит, артроз)
  • для рассасывания инфильтратов после инъекций

Обязательно прочтите:

Позвоночник и суставы: схема лечения #1

Позвоночник и суставы: схема лечения #2

Позвоночник и суставы: схема лечения #3